Coaching
Heute wird vieles so genannt – doch systemisches Coaching meint mehr: Es geht nicht um schnelle Tipps oder Standardantworten, sondern um echte Reflexion, neue Perspektiven und nachhaltige Veränderung. Ich bin Sonja – systemischer Coach, Wirtschaftspsychologin (i. A.), HR-Managerin und Wegbegleiterin für Menschen, die bereit sind, sich selbst klarer zu führen, und andere gesund und wirksam zu führen.
Ich glaube an die Kraft der Selbstführung – gerade in Zeiten des Wandels, der Unsicherheit oder innerer Zerrissenheit. Mit über 20 Jahren Berufserfahrung in Human Resources, Marketing und Führung bringe ich ein breites Praxisverständnis mit – gepaart mit fundierter psychologischer Ausbildung und einer wertschätzend-direkten Haltung. Ich arbeite mit Menschen, die etwas bewegen wollen – in ihrem Team, in ihrer Organisation, in sich selbst. Systemisch, psychologisch fundiert, klar und mit einer Prise Humor. Entwicklung darf tief gehen – aber sie darf sich auch leicht anfühlen.
Mein Ansatz
- Systemisch – weil Menschen Teil größerer Zusammenhänge sind
- Psychologisch fundiert – weil Verhalten kein Zufall ist
- Ressourcenorientiert – weil in jedem Menschen mehr steckt, als er denkt
- Lösungsfokussiert – weil Veränderung aus Klarheit entsteht
- Wertschätzend-direkt – weil Entwicklung Mut und Ehrlichkeit braucht
Qualifikation & Hintergrund
- Systemischer Coach nach dem St. Galler Modell
(Business- & Managementcoach, Teamcoach, Resilienztrainerin & Gesundheitscoach – zertifiziert durch die Coach Trainer Akademie Schweiz) - Masterstudium Angewandte Psychologie für die Wirtschaft
Schwerpunkt: Selbstführung, Leadership, Resilienz, Organisationspsychologie - Spezialisierung auf Selbstführung & gesunde Führung
Forschung zu Selbstführung und Wohlbefinden - HR-Managerin mit Diplom
Langjährige Erfahrung in Personalentwicklung, Führungskräftebegleitung und Unternehmenskultur - Mentaltrainerin
mit systemischer Haltung und Praxisbezug - Diplomierte Mediendesignerin
Expertise in Employer Branding, visuelle Kommunikation & Identität
Ergänzende Ausbildungen
in Kommunikationspsychologie, Mentaltraining und Persönlichkeitsdiagnostik
Was mich ausmacht
Klarheit. Feingefühl. Struktur. Humor.
Ich bin ein Mensch mit Tiefgang und Leichtigkeit. Ich mag klare Worte, echte Begegnung und Prozesse, die nicht nur kognitiv, sondern auch emotional wirken.
In der Zusammenarbeit kombiniere ich psychologisches Know-how mit praktischer Umsetzbarkeit – und eine wertschätzende Haltung mit mutigen Fragen.
Ich glaube: Wer sich selbst führen kann, führt auch andere bewusster.
Und: Entwicklung ist kein Ziel, sondern ein Weg. Ich öffne dafür punktuelle Reflexionsräume – ohne feste Programme oder standardisierte Coachingangebote.
Qualität
Coaching bedeutet Verantwortung – für Menschen, Prozesse und Wirkung.
Daher arbeite ich mit einem hohen Anspruch an Qualität, Ethik und Professionalität.
Meine Haltung ist geprägt von Wertschätzung, Neutralität und Diskretion. Ich arbeite achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe – ohne Bewertung, mit klarem Fokus auf Ressourcen und Lösungen.
Um die Qualität meiner Arbeit kontinuierlich zu sichern, setze ich auf:
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Regelmäßige Supervision & Reflexion
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Laufende Weiterbildung und fachliche Vertiefung
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Austausch im Berufsnetzwerk und Fachverbänden
Ich bin aktives Mitglied in folgenden anerkannten Coaching-Verbänden und engagiere mich im Berufsverbandes der Business- und Managementcoaches.
Kontakt
Verantwortung. Vertrauen. Verbindlichkeit.
Vertrauen ist die Basis jeder guten Zusammenarbeit. Daher lade ich Sie ein, sich bei Interesse für einen unverbindlichen Austausch zu melden – ganz ohne formelle Terminstruktur oder Erstgesprächscharakter.
Absolute Vertraulichkeit und Verschwiegenheit sind selbstverständlich.
Sollte sich im Austausch zeigen, dass eine andere Fachperson besser zu Ihrem Anliegen passt, nenne ich Ihnen gerne eine qualifizierte Kollegin oder einen Kollegen aus meinem Netzwerk.
Wenn Sie Fragen haben oder Klarheit suchen, schreiben Sie mir einfach – der erste Schritt darf leicht sein.